Cand mergem la psiholog ?

Apelează la un psiholog atunci când simți și ai o problemă care te macină, te doare ori nu te lasă să ai parte de liniște. Acea sau acele probleme pe care ai încercat să le rezolvi, ai vorbit despre ele cu prietenii, familia, cu ține însuți și tot nu ai găsit o rezolvare sau un rezultat.

Treptat, singura soluție a fost ignorarea problemei/(lor), lipsa de sinceritate cu tine însăți/însuți că nu este nimic important, până când, au început să apară mici nemulțumiri sau frustrări interioare, care, mai apoi, au devenit exterioare: conflicte sau nemulțumiri la serviciu, în familie, în cercul de prieteni, în viața amoroasă și așa mai departe. Nesiguranța și nefericirea încep să fie din ce în ce mai prezente până când acestea taie pofta de viață, măresc anxietatea, scopul sau motivul pentru care trăim se pierde.

Acestea sunt câteva simptome care indică faptul că este un moment prielnic și un pas important pentru sănătatea psihică și emoțională, să apelezi la un specialist. Primul pas este acceptarea problemei, iar mai apoi găsirea curajului de a o rezolva. În genere, la psiholog, vin personae care se confruntă cu probleme emoționale de ordin amoros, social, profesional, relațional sau existențial și nu le pot rezolva singuri. Ceea ce este și de înțeles având în vedere faptul că suntem cu toții ființe ce avem nevoie de sprijin, încredere și comunicare.

Așa cum, în cazul unei probleme fizice, apelăm la doctori și spitale, tot așa, problemele de natură interioară și psihică au nevoie de intervenție. Cu răbdare, angajament, perseverență și responsabilitate se pot rezolva și se pot trata problemele, fără ca mai apoi să reapară simptomele.

 

Un factor important în eficienţa psihoterapiei îl constituie compatibilitatea între pacient și psihoterapeut. Pentru ca psihoterapia să dea rezultate, este important să se investească în construirea și menținerea unei relații terapeutice bazate pe încredere, respect și acceptare necondiționată.

 

 

TAGS: ADOLESCENTI, ADULTI, ANXIETATE, BOALA, CLUJ, PSIHOTERAPEUT, CLUJ-NAPOCA,COGNITII NEGATIVE, COPII, DEPRESIA, DIVORT, DIAGNOSTICUL, EVENIMENTE STRESANTE, FACTORI PSIHICI, FACTORI PSIHOLOGICI, FACTORII PSIHICI, FURIA, LIPSA DE ENERGIE, LIPSA DE SPERANTA, MEMBRII FAMILIEI, NEGARE, NEGATIVE, NESIGURANTA, OBOSEALA, PREDISPOZITII GENETICE, PSIHOLOG, PSIHOTERAPEUT, PSIHOTERAPIE, SEDINTELE DE PSIHOTERAPIE, SENTIMENTE, SENTIMENTE NEGATIVE, STARI EMOTIONALE, STRESUL, TEAMA, TRISTETEA, TULBURAREA PSIHOSOMATICA, VINA