Atacul de panica

Daca vedeti articolul in limba romană inseamnă că este tradus automat din engleza si poate prezenta unele greseli de exprimare.

Un atac de panică este reprezentat de apariția bruscă a fricii sau disconfortului intens care atinge un maxim în câteva minute și include cel puțin patru dintre următoarele simptome:

  • Palpitații, inima care bate, sau ritmul cardiac accelerat
  • Transpiraţie
  • Tremurând sau tremurând
  • Senzații de lipsă de respirație sau suflare
  • Sentimente de sufocare
  • Durere în piept sau disconfort
  • Greață sau stres abdominal
  • Simțiți amețeli, nesiguri, cu capul ușor sau leșin
  • Frisoane sau senzații de căldură
  • Parestezie (amorțeală sau senzații de furnicături)
  • Derealizarea (sentimente de irealitate) sau depersonalizare (fiind detașat de sine)
  • Teama de a nu pierde controlul sau de a „înnebuni”
  • Teama de a muri

Unii oameni experimentează ceea ce se numește atacuri de panică cu simptome limitate , care sunt similare cu atacurile de panică cu suflare completă, dar constau în mai puțin de patru simptome.

Deși de multe ori anxietatea este însoțită de simptome fizice, cum ar fi o inimă de cursă sau noduri în stomac, ceea ce diferențiază un atac de panică de alte simptome de anxietate este intensitatea și durata simptomelor. Atacurile de panică ating de obicei nivelul maxim de intensitate în 10 minute sau mai puțin și apoi încep să scadă. Datorită intensității simptomelor și a tendinței lor de a le imita pe cele ale bolilor de inimă, ale problemelor tiroidiene, ale tulburărilor de respirație și ale altor boli, persoanele cu tulburări de panică fac deseori multe vizite în camerele de urgență sau la cabinetele medicilor, convinse că au un pericol pentru viață problema.

Atacurile de panică pot apărea în mod neașteptat în timpul unei stări de calm sau într-o stare anxioasă. Deși atacurile de panică sunt o caracteristică definitorie a tulburării de panică, nu este neobișnuit ca indivizii să experimenteze atacuri de panică în contextul altor tulburări psihologice. De exemplu, cineva cu tulburare de anxietate socială ar putea avea un atac de panică înainte de a lua o discuție la o conferință, iar cineva cu tulburare obsesiv-compulsivă ar putea avea un atac de panică atunci când este împiedicat să se angajeze într-un ritual sau compulsie.  

Atacurile de panică sunt extrem de neplăcute și pot fi foarte înspăimântătoare. Ca urmare, persoanele care se confruntă cu atacuri de panică repetate adesea devin foarte îngrijorate de a avea un alt atac și pot face modificări în stilul lor de viață, astfel încât să evite să aibă atacuri de panică. De exemplu, evitarea exercițiilor fizice pentru a menține ritmul cardiac scăzut sau evitarea anumitor locuri.

În trecut, s-ar putea să fi fost nevoie de luni sau ani și multe frustrări înainte de a obține un diagnostic corect. Unii oameni se tem sau stânjenesc să spună nimănui, inclusiv medicilor lor sau celor dragi despre ceea ce se confruntă, de frica de a nu fi văzuți ca un ipohondriac. În schimb, suferă în tăcere, distanțându-se de prieteni, familie și de alții care ar putea fi de ajutor. Alți oameni care suferă de atacuri de panică nu știu că au o tulburare reală și extrem de tratabilă. Sperăm că, printr-o educație sporită, oamenii se vor simți mai împuterniciți să discute simptomele lor cu un profesionist din domeniul sănătății și să caute un tratament adecvat.